Träning

Information om Corona (Covid-19)

Vi värnar om allas hälsa och hjälper er därför att hålla avstånd mellan er och därigenom minska smittspridning av Coronaviruset (Covid-19). Vi ber er som ska träna på gymmet hos oss att helst byta om hemma  innan träning och duscha samt byta om hemma efter träning. Detta för att minska antalet personer i omklädningsrummen.

Med de nya restriktionerna så får det endast vara 4 personer samtidigt i lokalen (Gymmet). Detta gäller fram tills restriktionerna ändras.

För att undvika smitta, tänk på att:

  1. Tvätta händerna ofta med tvål och varmt vatten. Handsprit kan vara ett alternativ om det inte finns möjlighet till handtvätt.
  2. Undvik att röra vid ansiktet eller ögonen.
  3. Är du själv sjuk, stanna då hemma. Hosta och nys i armvecket eller i en pappersnäsduk.
  4. Var extra noga med att torka av maskiner och redskap efter dig.

Kontakta oss om du har frågor.

Läs mer här om uppdaterad information om Corona på falkenberg.se

Inne i styrkelokalen och gymmet i Ätrans Idrottshall
Inne i styrkelokalen och gymmet i Ätrans Idrottshall

Vi erbjuder massor av olika träningsmöjligheter

I idrottshallen finns gymlokal med fria vikter och andra träningsredskaper. Vi har även bastu och pool. I anslutning till våra lokaler har du möjlighet att löpträna året runt på motionsspår runt Eseredssjön. För dig som vill träna utomhus kan du utnyttja utomhusgymmet som finns i anslutning till Ätrans Idrottsplats.

Utegym vid Ätrans Idrottsplats
Utegym vid Ätrans Idrottsplats med klubblokalen i bakgrunden.

Träna utomhus vid Eseredssjön i Ätran

I anslutning till Ätrans Idrottsplats finns det tillgång till utomhusgym som är byggt hösten 2020. Lyft stockar, gör sit-ups eller gör övningar med din egen kroppsvikt. Utegymmet är alltid öppet och gratis att använda för allmänheten.

Hantlar och andra redskap i gymmet i Ätrans Idrottshall.

Öppettider Gymmet

Alla dagar: 07:00 – 23:00

Öppettider av receptionen kan variera.

Ring 0346 – 604 95 för mer info.

Hantlar och andra redskap i gymmet i Ätrans Idrottshall.

Priser – Gymkort

Helår: 1 200 SEK
Halvår: 800 SEK
Månad: 300 SEK

Åldersgräns minst 15 år.

En man springer ute i naturen på ett motionsspår.

Motionsspår

Det finns natursköna motionsspår runt Eseredssjön och Ätran, med anslutning till våra anläggningar. Välj mellan bland annat 1, 3, 5, 7 och 10 kilometer.